アリアナグランデの気になるダイエット方法とは?食事と運動を調査!

アリアナグランデの気になるダイエット方法とは?食事と運動を調査!

アリアナグランデは、ブロードウェイ・ミュージカルの出身の歌姫で、アメリカのランキングで上位に名を連ねています。
153センチと小柄ながら、かわいらしい顔と、美脚で人気を集めています。

アリアナグランデは、少し前まではぽっちゃりとした容姿でしたが、今ではすっきりとしたボディラインが魅力です。
ダイエットをしてスリムになったアリアナグランデのダイエット方法は、
食事と運動の両面から行うものでした。

まず、運動では、ハードなバレエダイエットを行いました。
クラシック・バレエを基本としたエクササイズで、二の腕などの気になる部分を意識的に引き締めました。
バレエの動きはゆっくりしていますが、筋肉を使うために、運動量は相当なものです。
また、高いヒールを履くことで、脂肪を燃焼しやすくするなどの工夫もしています。
愛犬と一緒にランニングをしたり、友人とのスイミングやハイキングも定期的に行っています。
かわいらしいイメージのある、アリアナグランデですが、アクティブなダイエット方法を実践しています。

食事のダイエット方法では、菜食主義者なので、肉はもちろん、
魚や乳製品までを一切食べない生活を送っています。
たんぱく質が不足しないように、豆腐を食べるなど食事には気を付けているようです。
好きな食べ物はフルーツで、毎日食べているほどです。
健康な体に欠かせないビタミンをきちんと取ることで、
健康的に美しくダイエットすることができます。